SPORTPREDIGER

Laufzubehör

Das richtige Laufzubehör zu finden ist für jeden – Profi wie auch Hobbyläufer – ein wichtiger Aspekt. In dieser Kategorie widmet sich der Sportprediger genau diesem Thema und behandelt anhand der Artikel Laufzubehör wie z. B. Laufschuhe für Damen und Herren und spezieller Laufbekleidung für alle Arten des Laufens. Erklärt wird auch, was z.B. bei Laufschuhen für den Winter zu beachten ist, wie man Laufschuhe imprägniert und welche Modelle sich eher für Einsteiger eignen. Mehr dazu finden Sie hier beim Sportprediger


Fit in den Sommer „Laufen“

Fit in den Sommer „Laufen“


Gepostet Von am Jun 16, 2014

Wer kennt das nicht von früher, ewige ermüdende Schulstunden auf der Aschenbahn und Runde für Runde erhärtet sich der Verdacht: Laufen kann keinen Spaß machen. Aber ist das wirklich so? Ist Laufen wirklich eine langweilige Sportart, bei der es nur darauf ankommt sich möglichst effektiv zu quälen? NEIN! Laufen ist ein wunderbarer Sport mit vielen Facetten. Ob in der Kategorie Road, Natural, Trail oder Speed, hier ist für jeden etwas...

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Technik-Helfer für das Training – sogenannte Herzfrequenzmesser, umgangssprachlich auch „Pulsuhren“ genannt, sind heutzutage ein Utensil, auf das nur wenige Sportler verzichten möchten. Aber was können die kleinen Computer für das Handgelenk und welche Funktionen sind für welche Art von Sportler wichtig? Der Namensgeber: Die Kernfunktion eines Herzfrequenzmessers ist logischerweise das Ermitteln des Pulses bei einer sportlichen...

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Triathlon ist ein Ausdauer-Mehrkampf, der aus den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Diese werden nacheinander und immer in dieser Reihenfolge und mit ununterbrochener Zeitnahme absolviert. Das heisst, die Wechsel von einer Disziplin zur anderen gehören zum Wettkampf und die Zeit wird nicht angehalten. Eine besondere Herausforderung beim Triathlon besteht unter anderem in der Umstellung der Muskulatur, denn jede...

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Der richtige Laufschuh

Der richtige Laufschuh


Gepostet Von am Jul 25, 2013

Egal, ob Sommer oder Winter, Regen, Schnee oder Sonnenschein – Joggen ohne gute Laufschuhe schadet Ihrem Körper. Auf dieses grundlegende Accessoire sollte also auf keinen Fall verzichtet werden. Beim Laufen muss der menschliche Körper das Zwei- bis Dreifache des eigentlichen Körpergewichts tragen. Und das tun hauptsächlich Fuß-, Knie- und Hüftgelenke, also Gelenke, die prinzipiell schon unter starker Belastung stehen. Der richtige...

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Nordic Walking

Nordic Walking


Gepostet Von am Jul 19, 2013

Mittlerweile gilt Nordic Walking als Trendsportart, die vor allem den Vorteil bietet, dass fast jeder sie unabhängig vom Alter ausüben kann. Gerade für Sportanfänger, die mit Jogging noch überfordert sind oder Wiedereinsteiger, die auf Grund einer Verletzung oder Krankheit eine längere Sportpause einlegen mussten, eignet sich Nordic Walking besonders gut. Denn diese Ausdauersportart ist gelenkschonend und belastet das...

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